La première boîte à fiches de développement personnel pour les Nuls : pour un coaching et de la bonne humeur toute l'année !
Cette année, vous allez vous réformer en profondeur avec les Nuls ! Une boîte avec 5 rubriques différentes de fiches pratiques pour envisager l'année à venir avec sérénité et se fixer des challenges réguliers :
- Je deviens zen avec des exercices pratiques ;
- Je muscle mes neurones avec des jeux de mémoire ;
- Je me cultive avec des sagesses du monde entier ;
- Je me sculpte un corps de rêve avec un peu de sport ;
- Je mange sain avec des recettes délicieuses.
Et en bonus : un carnet pour noter vos challenges chaque mois !
Mon avis
On
a tous envie de repartir de zéro au début de la nouvelle année,
car on a fait des excès en cours de route ou tout simplement parce
que c'est le temps des nouvelles résolutions. Plutôt que de
simplement les verbaliser, cette boîte de fiches Les bonnes
résolutions pour les nuls, vous permet de créer une version de vous
2.0 dans plusieurs domaines. Pour ma part, j'ai trouvé certaines
fiches très utiles alors que d'autres ne m'ont pas apporté de défi
en tant que tel.
La
section rose qui contient des haikus apporte une certaine réflexion,
mais pour ma part je n'ai pas trouvé qu'elle apportait de changement
majeur dans mon quotidien. J'aurais plutôt apprécié des phrases
plus concrètes, car ça aurait été plus accessible à un plus
grand nombre de personnes. Ce n'est pas tout le monde qui est
sensible au côté spirituel des haikus.
La
section mauve contient des problèmes de logique que j'ai trouvé
très divertissants. On ne prend pas suffisamment de temps, en tant
qu'adulte pour développer certaines aptitudes logiques comme on le
faisait lorsqu'on était à l'école. Ces problèmes offrent juste
une bonne dose quotidienne de nourriture pour nos neurones de façon
à ce qu'on ait l'impression de muscler notre cerveau.
La
section verte offre des conseils pour bouger plus et mieux. C'est
souvent la résolution qui revient le plus à chaque année pour bon
nombre de personnes et ces cartes offrent justement l'occasion idéale
de mettre cette bonne motivation en pratique. C'est ma section
préférée du coffret, car elle offre du concret avec des résultats
rapides si les exercices sont bien faits.
La
section orange propose des idées recette pour manger mieux et de
façon équilibrée. Avec le travail on prend moins le temps de
cuisiner et on a davantage tendance à prendre des repas déjà
préparés ou du restaurant sur le chemin du retour. Ces recettes ont
l'avantage de se préparer assez rapidement et d'être nutritives.
Combinez ces recettes à la section sport et vous verrez les
bienfaits quasi immédiats.
La
section bleu offre des conseils pour garder son calme en toute
circonstance. Rester zen est important à la fois pour la santé
physique et mentale. La société nous pousse à performer
constamment et avec cette pression, le stress survient sans crier
gare. Prenez quelques minutes par jour avec l'une de ces fiches pour
faire le vide et retrouver la sérennité. Vous constaterez que votre
respiration se fera plus profonde et que les tâches dans votre
agenda n'auront plus l'air d'une montagne insurmontable.
La
boîte contient aussi un carnet de bord qui vous permet d'inscrire
les fiches que vous avez réalisées, mais aussi vos pensées par
rapport à celles-ci. Vous pouvez même y inscrire vos
accomplissements pour chaque section. La boîte offre plusieurs
facettes d'amélioration. Bien que ce ne soit pas une méthode pour
tout le monde, à mon avis, les gens motivés à réussir y
trouveront certes des outils pour les guider. Il n'est pas
nécessaire d'attendre la nouvelle année pour entreprendre un
changement. Pourquoi ne pas commencer dès maintenant?
Je
remercie Interforum editis pour ce partenariat.
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